» » » Aneka Masakan Teri

Aneka Masakan Teri

posted in: teri | 0

Aneka masakan teri Murah Di Indonesia

Aneka masakan teri Murah Per Kg

Di Indonesia tentu sudah tidak asing lagi dengan aneka masakan teri. Kebanyakan orang, makan nasi hangat dengan aneka masakan teri goreng sudah menjadi suatu nikmat tersendiri. Nah, tahukah Anda walaupun ukurannya kecil tapi aneka masakan teri mempunyai segudang manfaat yang membuat Anda ingin lebih sering makan aneka masakan teri ini? Apa saja manfaat aneka masakan teri untuk kesehatan tubuh.

Manfaat aneka masakan teri yaitu :

  1. Kaya asam lemak omega-3

Manfaat aneka masakan teri mengandung asam lemak omega-3 tinggi yang berperan penting untuk menjaga kesehatan jantung hingga fungsi otak.
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of American Medical Association pada tahun 2006 diketahui bahwa mengonsumsi dua porsi minyak ikan setiap minggu mampu mengurangi risiko kematian akibat penyakit jantung hingga 36 persen.
American Heart Association merekomendasikan makan dua porsi ikan berlemak setiap minggu untuk memenuhi kebutuhan asam lemak omega-3 Anda.

RELATED PRODUCT

Ikan Gabus / Gabus / Ikan Asin Gabus / Ikan Gabus Murah 1/4kg
Ikan Gabus / Gabus / Ikan Asin Gabus / Ikan Gabus Murah 1/4kg
Ikan Gabus / Gabus / Ikan Asin Gabus / Ikan Gabus Murah 1/4kg

Ikan Gabus

Harga Rp. 25.000,-
Berat : 250gram
Order WA 0818 0858 2097
Bisa kirim dan COD daerah taman palem lestari

Manfaat ikan gabus khususnya untuk kesehatan menjadi cukup kontroversial belakangan ini. Hal tersebut setelah banyak penelitian yang membuktikan, bahwa didalamnya terkandung jenis protein albumin yang paling tinggi dibandingkan yang terdapat di dalam jenis ikan lainnya. Dan tak tanggung-tanggung manfaatnya ini sangat baik untuk anak, dewasa bahkan ibu hamil. Untuk mengetahui informasi selengkapnya, anda bisa menyimak informasi berikut.
Ikan gabus (Channa Striata) adalah salah satu jenis ikan tawar, yang bisa kita temukan di perairan Indonesia seperti sungai, danau, rawa bahkan sawah. Habitatnya yang mudah di temukan juga kandungan nutrisinya yang cukup melimpah, menjadikan ikan ini cukup populer di dan di gandrungi masyarakat.

not rated Rp 25.000,00 Add to cart
Ikan Gabus / Gabus / Ikan Asin Gabus / Ikan Gabus Murah 1/2kg
Ikan Gabus / Gabus / Ikan Asin Gabus / Ikan Gabus Murah 1/2kg
Ikan Gabus / Gabus / Ikan Asin Gabus / Ikan Gabus Murah 1/2kg

Ikan Gabus

Harga Rp. 47.000,-
Berat : 500gram
Order WA 0818 0858 2097
Bisa kirim dan COD daerah taman palem lestari

Manfaat ikan gabus khususnya untuk kesehatan menjadi cukup kontroversial belakangan ini. Hal tersebut setelah banyak penelitian yang membuktikan, bahwa didalamnya terkandung jenis protein albumin yang paling tinggi dibandingkan yang terdapat di dalam jenis ikan lainnya. Dan tak tanggung-tanggung manfaatnya ini sangat baik untuk anak, dewasa bahkan ibu hamil. Untuk mengetahui informasi selengkapnya, anda bisa menyimak informasi berikut.
Ikan gabus (Channa Striata) adalah salah satu jenis ikan tawar, yang bisa kita temukan di perairan Indonesia seperti sungai, danau, rawa bahkan sawah. Habitatnya yang mudah di temukan juga kandungan nutrisinya yang cukup melimpah, menjadikan ikan ini cukup populer di dan di gandrungi masyarakat.

not rated Rp 47.000,00 Add to cart
Ikan Jambal / Jambal Roti / Ikan Jambal Roti / Ikan Jambal Murah 1/4kg
Ikan Jambal / Jambal Roti / Ikan Jambal Roti / Ikan Jambal Murah 1/4kg
Ikan Jambal / Jambal Roti / Ikan Jambal Roti / Ikan Jambal Murah 1/4kg

Ikan Jambal / Jambal Roti

Harga Rp. 26.000,-
Berat : 250gram
Order WA 0818 0858 2097
Bisa COD Daerah Taman Palem

Ikan asin jambal merupakan salah satu jenis ikan laut yang biasa diolah sebagai ikan asin. Makanan ini biasanya banyak dijumpai pada daerah pesisir utara. Namun, saat ini makanan yang sudah populer sejak beberapa tahun lamanya ini begitu mudah dijumpai dipasaran. Bahkan di Kabupaten Pangandaran Jawa Barat makanan ini sangat digemari sehingga menjadi oleh-oleh utama bagi wisatawan yang berkunjung ke daerah Pangandaran.

Bentuknya yang lebar, dagingnya empuk, serta rasanya yang lezat membuat makanan ini semakin banyak digemari bagi siapa saja yang mengkonsumsinya. Meskipun harganya yang di atas rata-rata akan tetapi, makanan ini mengandung berbagai macam gizi yang sangat bermanfaat untuk kesehatan.

not rated Rp 26.000,00 Add to cart
Ikan Jambal / Jambal Roti / Ikan Jambal Roti / Ikan Jambal Murah 1/2kg
Ikan Jambal / Jambal Roti / Ikan Jambal Roti / Ikan Jambal Murah 1/2kg
Ikan Jambal / Jambal Roti / Ikan Jambal Roti / Ikan Jambal Murah 1/2kg

Ikan Jambal / Jambal Roti

Harga Rp. 47.500,-
Berat : 500gram
Order WA 0818 0858 2097
Bisa COD Daerah Taman Palem

Ikan asin jambal merupakan salah satu jenis ikan laut yang biasa diolah sebagai ikan asin. Makanan ini biasanya banyak dijumpai pada daerah pesisir utara. Namun, saat ini makanan yang sudah populer sejak beberapa tahun lamanya ini begitu mudah dijumpai dipasaran. Bahkan di Kabupaten Pangandaran Jawa Barat makanan ini sangat digemari sehingga menjadi oleh-oleh utama bagi wisatawan yang berkunjung ke daerah Pangandaran.

Bentuknya yang lebar, dagingnya empuk, serta rasanya yang lezat membuat makanan ini semakin banyak digemari bagi siapa saja yang mengkonsumsinya. Meskipun harganya yang di atas rata-rata akan tetapi, makanan ini mengandung berbagai macam gizi yang sangat bermanfaat untuk kesehatan.

not rated Rp 47.500,00 Add to cart

SEE MORE PRODUCT

 

2. Mendukung kesehatan tulang

Manfaat aneka masakan teri adalah satu sumber makanan yang mengandung kalsium tinggi. Dilansir dari laman Detik Health, Fiastuti Witjaksono, seorang dokter spesialis gizi klinik dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, mengatakan bahwa aneka masakan teri mengandung sekitar 500 mg hingga 972 mg kalsium.
Kandungan kalsium yang tinggi ini sangat baik bagi menjaga tulang tetap sehat dan kuat. Tidak hanya kalsium, aneka masakan teri juga mempunyai kandungan vitamin K, magnesium, serta fosfor yang sama baiknya untuk menjaga kesehatan tulang. Makan aneka masakan teri selama menyusui bahkan dapat mencegah wanita terkena osteoporosis dini.

3. Sumber protein yang baik

Protein adalah salah satu nutrisi terpenting yang dapat membantu membangun otot dan jaringan tubuh. Selain itu, protein juga berfungsi untuk menghasilkan enzim dan hormon penting dalam tubuh.
Per 100 gram aneka masakan teri mengandung 16 gram protein. Menggabungkan aneka masakan teri dengan makanan yang kaya protein lainnya akan membantu Anda memenuhi kebutuhan protein harian Anda.
Selain tinggi protein, aneka masakan teri diketahui rendah kalori. Hal inilah yang dapat jadi pilihan sempurna jika Anda berencana ingin menurunkan berat badan.

4. Rendah merkuri

Merkuri adalah sejenis logam berat hasil buangan dari limbah pabrik dan rumah tangga. Di dalam air, merkuri berubah menjadi zat yang disebut dengan metilmerkuri yang berikatan dengan protein dalam otot ikan.
Jika Anda mengonsumsi ikan atau makanan laut lainnya yang mengandung merkuri, maka kandungan merkuri dalam daging ikan akan masuk ke dalam tubuh Anda. Penumpukan merkuri dalam tubuh dalam jangka panjang dapat menyebabkan gangguan kesehatan, seperti keracunan merkuri hingga bahkan kerusakan saraf, terutama pada bayi dan anak-anak.
Kabar baiknya, kandungan merkuri dalam aneka masakan teri termasuk yang paling rendah di antara produk ikan-ikanan dan seafood lainnya. Itu sebabnya aneka masakan teri bisa dijadikan pilihan makanan yang aman dan bergizi untuk dikonsumsi.

Hati-hati, aneka masakan teri tinggi kandungan garamnya

Manfaat aneka masakan teri memang tidak perlu diragukan lagi, namun terlalu banyak mengonsumsinya dapat berbalik merugikan kesehatan.
Kebanyakan aneka masakan teri diolah dengan cara diasinkan. Kandungan garam yang tinggi ini dapat berisiko menyebabkan masalah kesehatan, seperti hipertensi. Pada orang-orang yang sudah mempunyai tensi darah tinggi, kebanyakan makan makanan asin dapat memperparah kondisinya.
Terlalu banyak makan makanan bergaram juga dapat membahayakan tulang Anda, karena bisa memicu pengeroposan. Jadi, sebelum memakannya perhatikan juga cara mengolah dan porsi makannya, ya.